mobility
Hinterer Delta Muskel
Dauer: 23 min.
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Im oberen Rückenbreich, rund um Dein Schulterblatt … dort sitzen oft böse Verspannungen. Wer kennt das nicht? Die perfekte Einheit, um diesen Verspannungen und den daraus resultierenden Schmerzen den Kampf anzusagen. Du benötigst zwei Tennisbälle für diese Einheit.