MOBILITY / PHYSIO
Brustmuskel
Dauer: 16 min.
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Diese Einheit kümmert sich um Deinen verkürzten Brustmuskel, löst Spannungen in diesem Bereich. Durch schlechte Haltung, langes sitzen, arbeiten am PC verkürzt der Brustmuskel und leider vergessen viele Menschen, diesen wieder zu öffnen. Du benötigst ein Bolster oder mehrer Decken/ Kissen oder eine Rolle.