FAQ
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN & ANTWORTEN
Es gibt 4 aufeinander aufbauende Workout Module für insgesamt 4 Wochen Training.
Jedes Modul enthält 4 einzelne Trainingspläne, sowie eine Mobility Einheit – die Du super gut als Warm Up & Cooldown machen kannst.
Wie du bereits weißt, ist das Ziel dieses Programms fitter, gesünder und besser zu performen – nicht nur besser auszusehen.
Nein, das Programm ist kein Abo.
Mit dem Kauf erwirbst Du die Trainingspläne – diese sind für immer Deine.
Um Dir das Training so einfach wie möglich zu machen, erhälst Du mit dem Kauf als Goodie 4 Wochen lang Zugang zu den Video Anleitungen (in Deinem Mitglieder Bereich) – passend zu den Trainingsplänen.
Nach 4 Wochen erlischt Dein Zugang automatisch.
Auf jeden Fall!
In jedem Trainingsmodul findest Du einen „Download Button“, der den jeweiligen Plan verlinkt hat.
Du kannst Deinen Trainingsplan als pdf Dokument auf Dein Device herunterladen und die Übungen, sofern Du sie nicht beim Namen kennst, auf dieser Webseite nachschauen … oder den Trainingsplan gleich hier öffnen.
Solltest Du Fragen haben, melde Dich bitte per e-Mail bei mir.
Bitte beachte, dass die Trainingspläne nur innerhalb der 30 Tage zum Download bereit stehen.
Ich habe von euch nach meiner Bezahlung eine Bestätigungsmail bekommen, doch nun meine Frage: Wo lade ich die Pläne runter?
Das ist ganz einfach, logge Dich mit Deinen Benutzerdaten (Benutzername oder eMail & Passwort) im Mitglieder Bereich ein. Du siehst 4 Buttons mit der jeweiligen Wochenbezeichnung. Klicke die Woche, nach welchem Training du suchst. Wenn Du Dein Training gefunden hast, siehst Du unter den Trainingsvideos einen Button mit dem Namen „WORKOUT PLAN“. Wenn Du diesen klickst, startet Dein Download automatisch.
Jeder Plan zeigt Dir aufgelistet die Übungen, als auch das Übungsintervall.
Jeder Plan ist anders – und baut aufeinander auf. Durch die unterschiedliche Muskelstimulation der unterschiedlichen Pläne stärken wir Dich und Deinen Körper über die gesamte Dauer der 4 Wochen.
Plane Deine Woche so, dass Du auch vor allem Erholungstage / Rest Days hast – denn nur so kann sich Dein Körper auch erholen z.B.: nach 2 Tagen Training folgt 1 Tag Erholung – oder Mobility. Sollte das Dir zu intensiv sein, mache 1 Tag Training und 1 Tag Erholung.
Ich höre nichts, was mache ich falsch?
Die Übungsvideos sind allesamt ohne Ton und dienen dazu, zu sehen, wie jede einzelne Übung funktioniert. Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, oder eine persönliche Betreung möchtest – buche bitte ein persönliches Coaching mit Mimi Lawrence.
Sind die Videos nach Ablauf der 30 Tage verfügbar?
Die Videos sind für die Community als Übungs – Goodie gedacht – um das Training innerhalb der 30 Tage einfacher zu gestalten. Nach Ablauf der 30 Tage endet automatisch der Zugang zu den Videos. Würden wir diese unendlich zugänglich machen, müsste sich unser Preis drastisch erhöhen, und das wollen wir nicht.
Mit dem Kauf des 30 Tage Trainingsplans erwirbst Du NICHT die Möglichkeit auf andere Inhalte von rebellU HomeFIT zuzugreifen. Diese Mitgliedschaft is separat zu erwerben.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Unser Trainingsplan ist ein allgemeiner Fitnessplan und dient nicht dazu, Krankheiten allgemein oder speziell zu behandeln, zu diagnostizieren, zu verhindern oder zu heilen.
Die Informationen auf dieser Seite sind kein Ersatz für eine fundierte medizinische Beratung oder Behandlung. Wenn Du gesundheitliche Beeinträchtigungen hast konusltiere bitte VORAB Deinen behandelnden Arzt.
Verlassen Dich nicht auf mich, um Hilfe in Bezug auf Deine unmittelbaren, dringenden medizinischen Bedürfnisse zu erhalten.
Wenn DU zu irgendeinem Zeitpunkt Schmerzen oder Unwohlsein verspürst sprich umgehend mit deinem Arzt und lasse dieses abklären.
CORONA POSTIV / Krankheit:
Wenn Du aktuell an Corona erkrankt bist raten wir von diesem Training ab.
Das gleiche gilt, wenn Du im Laufe dieser 30 Tage an Corona erkrankst oder irgendeine Krankheit oder Infekt erleidest.
Drucke Dir in diesem Fall den Plan aus und schaue dir die Übungsvideos an. Die Namen findest Du auch, wenn Du googelst.
Gerne kannst Du Dir auf Deinem ausgedruckten Plan auch Notizen machen.